医者随心记（伊戈里（笔名）著）

2018-11-11

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主要内容包括医学常识，心脑血管疾病的起因、治疗和预防，养生小常识等。

本文持续更新，希望文中内容能对大家在医学常识有所帮助。

医者随心记
伊戈里（笔名）  著
翟忠佳 编辑
第一章：空气负离子及对人体的功效	- 2 -
1.1  空气负离子对身体有哪些功效	- 2 -
1.2  何为空气负离子，空气负离子是怎么形成的？	- 2 -
1.3 如何才能更好的呼吸到氧负离子？	- 3 -
第二章：硒——生命的保护神	- 4 -
2.1为什么硒是人体必需的微量元素	- 4 -
2.2 硒有哪些功效	- 4 -
2.3硒为什么会这么神奇？	- 5 -
2.4 既然硒那么重要，我们如何在生活中科学的补硒呢？	- 5 -
2.5不同人群，应该如何补硒，补多少？	- 7 -
第三章：动脉硬化与胆固醇的关系	- 8 -
第四章：鸡蛋你会吃吗？	- 9 -
4.1有的人说不吃肉就不会的心脏病，这是错误的认识。	- 9 -
4.2血脂正常就不会得心脏病吗其实血脂正常也可得心脏病的。	- 9 -
第五章：苯并芘是引起癌症重要物质	- 9 -
第六章：白藜芦醇的真实面目	- 10 -
第七章：人体细胞衰亡是百病之源	- 11 -
第八章：为什么说抽筋别盲目补钙	- 11 -
第九章：浅谈心灵、善恶、相貌	- 12 -
9.1心灵、灵性、灵感、灵魂	- 12 -
9.2人的善念和恶念	- 12 -
第十章：蛋白质、氨基酸、肽三者关系
10.1 蛋白质	- 14 -
10.2 氨基酸	- 14 -
10.3  肽	     - 14 -
第十一章：自愈能力	- 13 -
第十二章：压力激素和益性激素	- 14 -
12.1压力激素	- 14 -
12.2益性激素	- 14 -
第十三章：意念	- 14 -
第十四章：甲壳素	- 14 -

 

第一章：空气负离子及对人体的功效

1.1 空气负离子对身体有哪些功效

1.2 何为空气负离子，空气负离子是怎么形成的？

正常的空气成分按体积分数计算是：氮(N2)约占78%，氧(O2)约占21%，稀有气体约占0.939%， 二氧化碳(CO2)约占0.031%，还有其他气体和杂质约占0.03%等。其空气各占比如下图1.2.1所示： air_photo

分子之间存在不会引起化学反应或变化，只有把分子变成离子，因离子是带电的，才会引起化学反应或者变化。例如：氧的分子变成带电的离子氧才有氧化作用，人呼吸时吸入氧气进入肺泡通过血液被离子化形成离子氧，带电的离子氧才能在体内进行氧化作用。

空气负离子就是空气中的分子在“激发能”的作用下脱掉一个电子而形成离子；空气中氧气被激化成负氧离子具有清除环境污染，提高人体免疫力，修复病损细胞有助身体康复，促进神经内分泌功能增强大脑智力开发，使大脑活力增强。 什么是环境的“激发能”？在大自然界中，闪电，高山的瀑布，山谷的喷泉，海浪花的冲撞，水与空气、水与岩石的摩擦，树梢摆动所产生的能量都称之为“激发能”。氧的分子被激发能的作用下变成氧离子，人体可以在这些环境下吸进很多负氧离子才能进行新陈代谢，使食物分解消化。

⚠️注意：大家只要记住氧化作用必须是离子氧因带电才起作用，分子氧不带电没有氧化作用！

1.3 如何才能更好的呼吸到氧负离子？

我们大多数人都久居在人流量巨大的城市中，如何才能更好的接触到氧负离子呢？

第二章：硒——生命的保护神

人体不能缺硒，缺硒会引起各种慢性病。对它的研究已经成为世界上各国普遍存在的现象；硒，也成为各国微量元素研究最关注的热点之一。硒，神奇的作用和功效直到1957年才被德国科学家施瓦茨证实：硒，对人体健康长寿有很强的保护作用。他破译了癌症的难题，解决了人类的长寿之谜。如今硒获得了国际公认的“抗癌之王”、“心脏的保护神”、“降糖能手”、“眼明亮的使者”、“解毒专家”、“抗衰老明星”等诸多荣誉称号 。

2.1为什么硒是人体必需的微量元素

发现体内谷胱甘肽过氧化酶（SOD），因为SOD能保护细胞不受过氧化物破坏，有它存在细胞就不会受到损害。 细胞受损是万病之源。中国地质有80%缺硒的地区，因此绝大多数人都需要补硒。

2.2 硒有哪些功效

2.3硒为什么会这么神奇？

2.4 既然硒那么重要，我们如何在生活中科学的补硒呢？

効果要好吃法很重要，服用有机硒无副作用这个大家不用担心，无需忌口。 服硒一定要终生补，日䃼月补常年补一生不停一生福。决不能服服停停等于没补。

有机硒和无机硒有如下三个方面的差别:

  1. 有机硒易被人体吸收利用。
  2. 有机硒生物活性强、效果明显且无副作用。
  3. 无机硒有毒性而且效果不明显，不能服用。

目前能买到的常见硒的产品有：硒多宝、康必硒、硒软胶囊、硒加维C胶囊、富硒灵芝孢子粉胶囊、虫草硒胶囊、美国硒蛋氨酸、硒酵母等。经过临床验证：人体每日硒等需求量至少需要50微克，从食物中吸取很少能达到50微克。硒从食物中来源有以下规律：蛋白质含量高的食物、蛋白质含量低的动物的内脏、鱼、谷类、蔬菜、水果依次减弱，但是大蒜和芝麻含硒量较高。

经过临床验证:人体每日需求量至少需 50 微克，从食物中吸取 很少能达到 50微克。以下常见食物硒含量列举： 谷类：表2.4.1 page_1 肉类：表2.4.2 page_2 鱼类：表2.4.3 page_3 蔬菜类：表2.4.4 page_4 水果类：表2.4.5 page_5

2.5不同人群，应该如何补硒，补多少？

  1. 亚健康状态人群100～200微克（减轻精力不足、疲惫乏力，内分泌失调）
  2. 经常饮酒者200～400微克（解酒，保护肝脏）
  3. 长期抽烟者200～300微克。（清理毒素，对呼吸心脏细胞修复损伤，增强免疫力）
  4. 使用手机或者操作电脑者 200～300微克（减轻辐射损伤，保护视力，心脑增强免疫系统能力）
  5. 孕妇100～200微克（提高免疫力、防止感染疾病、保障胎儿和母体硒的需求）
  6. 儿童25～50微克（促进儿童生长、智力发育、保护视力、提高免疫力）
  7. 接受放化疗的癌症患者:400～800微克(提高免疫力，修复受损细胞，恢复正常功能，增强自愈力)
  8. 心脑血管患者：400微克（保护心脑细胞改善缺血缺氧、增强自愈能力）
  9. 癌症患者400～800微克（抑制癌细胞生、扩散，减轻抗癌药物的副作用）。
  10. 糖尿病患者300～600微克（无并发症可以服用300～600微克，有并发症患者500～600微克）
  11. 肝肾病患者400微克（增强排毒解毒，保护肝肾细胞和修复功能）

⚠️注意 以上是不同疾病的每天用量，每天早中晚都可以服一次，一般没有重要疾病一天可用100～250微克足够了。

选择何种有机硒?目前已经有硒酵母商品，药品品牌为西维尔过去是保健食品现已正式纳入医院治疗用药了。此药含量标准确 1 片重量是 70 毫克含硒量是 50 微克，价格合理，50 片/瓶。我每天服 4 ～ 5 片 (200 ～ 250 微克)，到现在为止已经服用了八年，效果很好。

第三章：动脉硬化与胆固醇的关系

胆固醇是人体必需的物质，超量氧化的胆固醇对动脉血管有害，到医院检查胆固醇时，报告显示低密度脂蛋白、高密度脂蛋白就是提示胆固醇含量。低密度脂蛋白含胆固醇量高，高密度脂蛋白含胆固醇量低。只有胆固醇被氧化时形成氧化型胆固醇（坏胆固醇）对动脉血管有破坏作用，就是说氧化型的低密度脂蛋白才有破坏血管作用，是造成动脉硬化的病理原因。

日常饮食中含胆固醇最多的食品有鸡蛋、鱿鱼等。会吃加单就不怕胆固醇高，不会吃就把大量的氧化型胆固醇（坏胆固醇）吃进体内造成动脉硬化，进而加速造成动脉硬化形成心脏病（冠心病）和脑中风。

我国30岁以后就要开始警惕了，近几年发现20多岁的人发生冠心病、脑中风的增多。 所以，平时饮食非常重要，如果更好的、更优价值的饮食是我们需要重视的问题。

第四章：鸡蛋你会吃吗？

会吃鸡蛋与不会吃鸡蛋对人身体影响非常大，大家知道鸡蛋是功能性营养食品，在生活饮食中是不可缺少的高级营养食物。鸡蛋黄胆固醇含量是很多的，只要胆固醇不被氧化吃多少胆固醇都没有关系，过多胆固醇可以随体内新陈代谢排出体外，单纯胆固醇是不会破坏血管的。通常家庭吃鸡蛋的方法有：煮鸡蛋、荷包蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、蒸鸡蛋等，其中最可取的是煮鸡蛋，因为蛋黄内胆固醇不被氧化，其次就是荷包蛋蛋黄表面的胆固醇被很少量氧化，在者就是煎蛋蛋黄的胆固醇被少量氧化形成氧化型胆固醇。最不可取的就是炒鸡蛋和蒸鸡蛋，因为烹饪方法是把鸡蛋打入碗中搅拌，在搅拌的过程中大量的胆固醇与空气中氧气接触，搅拌时间越长被氧化的越多，尤其搅拌鸡蛋过程向上翻搅接触面积更大，被氧化的胆固醇就大量增加，就会加速动脉硬化进而患心脏病或者中风的风险。

要想吃炒蛋或者蒸蛋榚可以采取减少氧化的胆固醇的烹饪方法: 把鸡蛋打入碗中要一个方向搅动，不要上翻搅拌要在碗里顺时针方向旋转搅拌或逆时针均可，但决不要顺时和逆时针来回搅拌这是禁用 的。这样会减少被氧化的胆固醇形成。

总的来说提倡吃煮鸡蛋作食疗，每天至少吃一个或二个煮鸡蛋。

4.1有的人说不吃肉就不会得心脏病，这是错误的认识。

很多人为了预防心脏病而拒绝吃肉食品，这种做法是错误的。 实践证明人如果长期坚持只吃蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致糖类 摄入量过高，使人体分泌更多的胰岛素来分解糖类。从而引起一连串的代谢紊乱，促使血内甘油三酯增高这些变化会损害血管，结果患高脂血症同样会引发心脏病。 由此可见不能不吃肉食，一定要科学合理的荤素搭配、粗细粮结合原则，才能更有効的预防心脏病的发生。

4.2血脂正常就不会得心脏病吗

其实血脂正常也可能得心脏病的。

因为血脂不是心脏病的唯一风险因素，医学界公认引起心脏病主要有四个风险因素：高血压、高血脂、糖尿病、精神紧张，次要因素有年龄、肥胖、抽烟。 很多人都不重视精神压力对心脏病的影响，当人在工作、社会交往中遇到精神刺激因素处于精神紧张状态时，就会扰乱交感神经、副交感神经的平衡关系，而交感神经如果处于兴奋状态就会促使血液中酚胺增多引起心跳加快、血压升高，心肌耗氧量增加血粘度增高，因此人们长期反复地处于这种状态就容易患心脏病。 从预防角度来说就应该避免在生活中出现以上情况，处理好并且消除不愉快的事物，安居乐业地生活。

第五章：苯并芘是引起癌症的主要物质。

在我们的日常生活和饮食中，稍微不注意就可能呼吸的空气、吃的食物中含有苯并芘致癌物质，那么我们在日常生活中需要注意哪些才能更好的远离苯并芘呢？

  1. 炒煎食品油最适宜 100 度，决不要超过 120 度。超过 120 度 以上会产生苯并芘。
  2. 烧焦或者炒焦的菜不能吃，因为菜中还有大量的苯并芘物质。
  3. 远离所有油炸、烟熏、烧烤摊点，因为冒出的油烟温度已经达到120摄氏度甚至更高的温度，含有大量的苯并芘。
  4. 在日常烹饪做饭中，不要等着冒烟在下锅，因为冒烟油温已经达到120摄氏度以上。
  5. 在家煎炒食物时，油温一定要控制好，煎炒完食物油还是淡黄色最好，如果颜色深甚至变黑就不能再吃了。
  6. 炒完菜要刷锅，避免锅内留有残渍在加热就会产生苯并芘物质。
  7. 煎炸过的油千万不能在反复使用，比如摊铺炸油条、炸薯条、炸鸡排等。
  8. 炒菜后不要马上关闭油烟机，要把油烟再排出3～5分钟以上。
  9. 最新发现抽烟的烟中也含有苯并芘，所以远离抽烟人群，一直是我们积极提倡的。

10.在室内烧香也会产生苯并芘，所以，烧香过后要及时通风换气。

  1. 紧急用报纸包食物，因为油墨中含有苯并芘，有的人利用报纸包食物都是不可取的。
  2. 马路上汽车尾气排放比较多，所以锻炼最好远离汽车尾气多的地方。

以上是我目前发现的容易产生苯并芘有害物质的几点，大家只要多注意，正规饮食就会远离苯并芘致癌物。

第六章：白藜芦醇的真实面目

相信大家对白藜芦醇都不陌生吧，最近有厂家把白藜芦醇向全国大肆宣传白藜芦醇有抗氧化、抗自由基、抗癌、抗衰老等作用，大家千万不要上当受骗。

白藜芦醇在葡萄皮（红葡萄）、虎杖、花生、桑葚等食物中含有，葡萄酒也含有，但这些食物含量极微不能达到医疗效果。通过正确的方式补硒，我们体内会含有丰富的SOD是体内最强的抗氧化、抗自由基物质，有效提高免疫力。

天然的白藜芦醇取之不易，吃的含量达不到疗效的量，所以厂家人工合成白藜芦醇妄想谋取暴利。经过临床证明，效果有但具有一定的副作用跟辅酶Q10相比较，辅酶Q10没有副作用也是人体内需要的能量物质，价格比白藜芦醇便宜太多了，尤其补硒价格也比较便宜而且都比白藜芦醇的效果好。

因此，我认为没有必要花昂贵的钱去买它。

第七章：人体细胞衰亡是百病之源

构成人体组织器官最小的基本单位就是细胞，人体细胞约有40万亿～60万亿个。人体除了心脑细胞不能在生外，其他组织器官细胞都可以再生，白细胞能活3～15天、红细胞能活120天，血小板能活3～5天，肝肾脾胃能活300～500天，这些细胞都有再生能力。当免疫系统功能下降、衰亡，细胞就不能再生。再生能力主要取决于免疫系统的免疫功能，免疫能力强再生能力就强，免疫力下降细胞的再生能力就弱，甚至不能再生。

心肌细胞正常存活可以伴随你的终身到150个岁月，如果心机细胞坏死可导致心肌梗死，虽然你的生命活下来了，但心肌坏死的细胞不能再生了，变成陈旧性心肌梗塞。脑细胞坏死也不能再生，就会发生脑梗死或者脑梗赛后遗症等。

近几年医学科学技术研究成果很多，对氨基酸肽的研究，氨基酸肽可以促使心脑细胞坏死再生。近年来国内外报道也有很多各种肽或者多肽治疗心脑细胞坏死。目前对于疾病伟大的贡献越来越多，相信人的生命延长，未来是美好的。

第八章：为什么说抽筋别盲目补钙

引起抽筋的原因有很多，所谓抽筋就是肌肉收缩或者称为肌肉痉挛，引起抽筋的原因大体上可以归结为以下几点：

  1. 缺钙是引起抽筋的原因之一，血钙离子浓度低时肌肉易兴奋从而导致抽筋。
  2. 受凉、寒冷刺激也是引起抽筋的常见原因，因寒冷刺激可直接引起下肢血管收缩会使下肢肌肉强烈抽筋。
  3. 过度疲劳，过度疲劳的代谢产物是乳酸 ，因为乳酸过多刺激下肢肌肉收缩而抽筋。
  4. 局部压迫，睡觉时由于位置不当，小腿因长时间受压制，小腿肌肉供血不足引起下肢肌肉痉挛。
  5. 其他疾病引起的，腰间盘突出，下肢动脉硬化闭塞症等都可以引起抽筋。

抽筋发作时缓解处理措施有哪些？

  1. 脚趾抽筋，将脚趾反方向扳脚趾，翘起脚板坚持1～2分钟可以缓解。
  2. 小腿肌肉抽筋，用手抓脚趾、脚板向后拉伸，小腿后肌肉扳几下，然后用手握住小腿肚肌肉揉捏按摩即可缓解。
  3. 游泳引起的抽筋，先吸一口气憋住身体仰浮，用手抓住脚尖向身体后扳拉，另一只手握着膝盖使腿向后部伸展，即可缓解，上岸后继续按摩休息。
  4. 生活饮食中适当补充维生素E，维生素D，多吃氨基酸奶制品和瘦肉促使钙的吸收。常吃高钙食品，牛奶、虾皮、海带、豆腐等。防止受凉要注意腿部保暖，如果经常活动腿部肌肉要经常按摩这样就避免引起肌肉抽筋。

第九章：浅谈心灵、善恶、相貌

9.1心灵、灵性、灵感、灵魂

从古至今心灵有两种见解，从解剖学观点是心脏；从哲学、佛教观点是大脑思想、感情观念。心灵就是你思维由于意念转化成自信，对事物完成有必胜的信念。如果你的心灵强大就没有完不成的任务。

对于心灵对应的还有灵性、灵感、灵魂，凡物体存在都有磁性，对于有生命体的把磁性称为灵性。有生命的振动，振动频率越大磁性越强。生命体有磁性表现在磁场灵性强的人做事机灵，智慧超群。对于无生命体的水、土地、山脉等具有磁性不能称为灵性，也就是说有生命体的就有灵性，无生命体的就没有灵性。

无论物体是有生命的还是没有生命的都有一定的磁场，有磁场就有磁感，有生命力的植物、动物把磁感称为灵感，无生命力的只有磁感。 灵魂：是量子构成量子灵魂，能掌握高级动物的意志形态，当人的灵魂脱鞘时人就昏迷了，没有意识了。

心灵：当灵魂在大脑中生发意念时，通过意识转化为思维能力的信念，也就是所说的意念（灵魂产生的）。在大脑的思维过程中产生强大的必胜的信念。所谓心灵心不能想，实际上是大脑在想，通过思维必胜的信念就有信心、有灵感做好一切的事物。

9.2人的善念和恶念

根据英美两所大学合作研究以及美国耶鲁大学和加州大学合作，对生命医学研究善念的生理学和恶念的病理学改变非常透彻。

有善良的意念在生理上体内就会分泌出益性激素（多巴胺激素），他能提高免疫力、消除自由基对细胞的损坏，保护细胞的健康消除疾病。有恶性意念就会产生病理性的分泌出压力激素（肾上腺素激素）使免疫力下降、血压升高、心跳加快、身体易发病。世界多国科学家研究“著名的水实验”，有善念的人对水冥想或者说话，因为水有灵性水的捷径就变成非常美丽的结晶，如果有恶念的人对水说话或者冥想就会出现杂乱无章的结晶。这个震惊世界的发现，对于研究灵性、灵感、灵魂、意念、磁场都有很大的贡献。 当你的磁场频率在200特斯拉以下时，不但你自己出现一系列负能量的征兆，而且对周围环境影响也很大，如在室内养鱼、花、鸟等生存活力也会下降，养花养不成、养鱼养不活甚至死亡。

宇宙是一个大的磁场，大自然界的万物包括无生命体的水、空气、土地、矿石、山脉都有磁性也可称为灵性，有磁性就有磁场。对于有生命体如植物、动物，植物有灵性、有灵感没有灵魂，动物不论高级动物还是低级动物都有灵魂。灵性、灵感、只是磁场构成的，而灵魂的磁场时量子构成的，因此称为量子灵魂。 心灵层次的高低可以通过一句话来破译，心理状态“我中有你”有善德之心称为高层次；心理状态只有“我中有我”不会有善德之心称为低层次；“我中有你”也有个人利益的，人要为求生存而活，即有个人利益而损害他人利益就是损人利己。高层次的人都是自己努力奋斗创业得来的利益。

第十章：蛋白质、氨基酸、肽三者关系

10.1 蛋白质

蛋白质是生命的最重要物质，细胞、组织器官，蛋白质持续减少到最低就不能存活 蛋白质分子很大，不能被人体直接吸收，蛋白质通过人体分解成氨基酸才能被人体吸收利用。一个蛋白质分子由几百到几千个氨基酸形成，人的细胞是由蛋白质构成的最基本的物质。

可见蛋白质的重要性，人吃各种瘦肉的蛋白质分解成氨基酸吸收后重新合成人体需要的蛋白质。

10.2 氨基酸

每个氨基酸都有一个氨基和一个羧基组成，氨基呈碱性、羧基呈酸性，所以可以看出氨基酸本身就是两性合成物。既有酸性又有碱性，氨基（—NH2）,羧基（—COOH） 人体蛋白质是由二十种氨基酸组成的，这二十种氨基酸只有十二种氨基酸是人体内合成的，其他的八种氨基酸人体不能合成只能从外界饮食中摄取，这八种氨基酸为： 赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。 以上八种氨基酸为人体必需氨基酸。

10.3 肽

氨基酸既有酸性又有碱性，化合物由一个氨基酸的碱基和一个氨基酸的羧基结合的产物称为二肽，三个氨基酸合成的称为三肽，四个氨基酸合成的肽称为四肽，以此类推。五十个以上氨基酸链接如几百个甚至几千个就不再是肽了。

肽的功能：

人是离不开肽的，人体所有的器官每时每刻都在合成肽，以此来管控完成人的生命活动。人的生长发育靠的是生长激素，而生长激素就是一种肽，叫做44肽；人的思维、想象、记忆、各种感觉、思维活动都是通过体内的肽开完成的，叫做神经肽；胰岛素负责胰腺血糖代谢，胰岛素就是51肽；调节免疫力的胸腺肽就是28肽；决定人的皮肤衰老的是胶原蛋白肽；人体肝脏解毒是靠谷胱甘肽等。 人的一切生命活动，生老病死都是肽来调控完成的，我们日常吃的任何事物，营养品都最终目的都是为了合成肽。一个人不吃食物生命可以维持7～10天，如果一个人不喝水这个人3～4天就会死去。如果体内没有肽的合成，一秒钟内肝脏就无法解毒，血糖无法代谢，大脑思维停止，心脏活动停止，细胞将全部凋亡，人会立刻死去。这就是生命离不开肽的重要性。

第十一章：自愈能力

免疫功能提升是康复的关键，免疫系统即有全身也有局部器官的免疫力，自身内在调节对疾病康复起主导作用。自己面对疾病的态度也是康复的关键因素，自身面对疾病的态度一定要有强大的意念和观念，要有乐观积极战胜病魔的信心，这样才能提升免疫系统。提高体内免疫T细胞和B细胞功能的提升。如果心态不好，悲观、忧郁、情绪低落，没有战胜病魔的信心，病情发胀只会恶化，其后果导致病重。我在临床治疗各种疾病及癌症患者，有的用化疗或放疗，不是死于癌症而是死于放化疗引起免疫系统下降最终病终。

15年前我的观点是反对用放化疗治疗癌症，主张使用大量硒酵母及保护患者的自身免疫系统，特别是提高病人的意念、观念、自信心，有很多病人都康复了。展望未来，癌症并不可怕，而真正可怕的是自身内在的因素。

综上所述，有病不能依靠药物，自身的免疫系统也是相当重要。

第十二章：压力激素和益性激素

12.1压力激素

压力激素又称为肾上腺素，肾上腺素是在肾上腺髓质产生的在交感神经末梢可分泌出，能使人心跳加快、血压升高、微循环加快但血氧含量减少，促使自由基增多，破坏组织细胞，降低免疫功能，当情绪低落或者恶化时压力激素增多。

12.2益性激素

益性激素又称为抗压力激素，是存储在大脑内细胞的多巴胺，当情绪高兴时就可以分泌释放出多巴胺益性激素；兴奋情绪中枢产生愉悦心情，血管扩张增加心肌冠脉血流量，微循环血流量增加，血氧含量增多，控制自由基增多细胞活性，促进免疫系统能力提升。 正能量的一年心态良好的人益性激素分泌旺盛，获得生命年龄年轻化而健康长寿。

第十三章：意念

意念是永久不灭的物质，是灵魂产生的，在生物界只有人的灵魂才能产生意念，会有高频率的磁场。意念进驻在大脑不是大脑产生的。

意念（正负能量）控制大脑意识和思维，意识支配思维活动的感觉和行为，思维活动认知思考，认知思考有理念、信念、信心、目标、爱心、感情、情绪（正负能量）和行为等；

人发病痊愈的转变过程与意念控制有极其重要的相关性，临床实践证明有负性意念和正性意念；正性意念衰减的病人病情加重恶化，由于正性意念不强，缺乏自信心导致免疫系统功能下降促使疾病恶化导致死亡。此类临床案例很有，所以要有良好的强大意念才会促使意识思维分泌出“多巴胺”抗压激素调动全身免疫能力。调整全省免疫能力和心情愉悦，人的命运也是一样，有强大的良好意念你的命运一定会好的，追求的目标也会成功。

第十四章：甲壳素

人体不能缺少甲壳素（几丁质），它是人体生命活动必须的功能营养物质。

甲壳素——低聚糖的壳糖胺（几丁聚糖），它有激活免疫系统，调整修复组织细胞，强化流变微循环的功能。

壳糖胺激活强化免疫系统：激活休眠的免疫细胞，增加大量的活性免疫细胞。强化免疫能力提升免疫系统战斗力，如体内大单核细胞，巨噬细胞，NK殺伤细胞，LAN淋巴殺伤细胞，其他白血细胞以及体内免疫细胞（抗原抗体反应）所以能抵御一切外爱的入侵者。

调整修复组织细胞：所有的疾病都是细胞病，不论什么器官疾病都是细胞病所致，壳糖胺调整组织细胞周围环境去除污染环境保护正常的PH值，如癌细胞在酸性环境下存活，但免疫细胞在酸性环境下功能是下降的，壳糖胺是碱性物质周围环境呈碱性从而增加了免疫系统的功能。这样癌细胞就很快被消除，死亡的组织表修复再生新的细胞，这也是壳糖胺奇特的功能。

强化流变激活微循环，微循环的血管是一层内皮细胞构成的非常薄的毛细血管，其直径是7～8nm而红细胞大于8nm，这样红细胞直径大于毛细血管直径就没有办法进去血管内，那么就要靠红细胞变形进入，而壳糖胺进入6兆多的毛细血管内把已闭锁毛细血管冲开，大量改善微循环的功能。

## 未完待续

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